سردی معده

سردی معده نیز در بین مردم بسیار شایع است. سردی معده منجر به ضعف معده، درد معده پس از غذا، نفخ و دلپیچه پس از غذا، زخم معده و رفلاکس یا همان ترش کردن میشود. این مشکلات با مصرف سردیجات بیشتر میشود.

درمان سردی معده با پرهیز از سردیجات و رعایت آداب غذا خوردن بهبود میابد. آداب غذا خوردن مانند کم خوردن، خوب جویدن غذا، نخوردن مایعات و ماست و سالاد همراه غذا میباشد. همچنین مصرف یک قاشق چایخوری پودر آویشن همراه کمی نمک طبیعی بعد از هر غذا نیز از بهترین درمانهای سردی معده است.

سردی کبد

کبد بعنوان آشپزخانه بدن شناخته میشود. غذای مورد استفاده برای کل بدن باید در کبد تولید شود. بنابراین آسیب به کبد باعث میشود غذای مورد نیاز سلولها تولید نشده و بدن دچار ضعف شود. سردی کبد معمولا در افرادی دیده میشود که دچار چاقی هستند. افرادی که در اثر مصرف غذای زیاد و خوراکیهای مضر، دچار کبد چرب شده اند. معمولا افرادی که کبد گرم دارند نیز بر اثر مصرف مداوم آب سرد و خوردن سردیجات، دچار کبد چرب و سردی کبد میشوند.

برای رفع سردی کبد، باید آداب غذا خوردن را بدقت رعایت کنید. روغن مصرفی فقط روغن زیتون اصل و روغن حیوانی اصل باشد. مصرف قند و شکر بطور کامل با عسل جایگزین شود. رعایت رژیم غذایی و کاهش مصرف غذاها و کاهش وزن، اثر فوقالعاده در رفع کد چرب و سردی کبد دارد.

سردی قلب

قلب منبع گرمای بدن بوده و گرم و خشک ترین عضو بدن محسوب میشود. در واقع گرمای کل بدن از طریق قلب به کل بدن توزیع میشود. از این رو هرگونه تغییر در مزاج قلب بر مزاج بدن اثر مستقیم خواهد داشت. حالا چگونه مزاج قلب سرد میگردد؟ زیاد غذا خوردن و مصرف غذاهای مضر، بار اضافی بر قلب تحمیل میکند و بمرور باعث خسته شدن عضلات قلب و درنتیجه سردی قلب میشود. همچنین مشکلات روحی از قبیل حسد ورزیدن، آرزوهای زیاد و قانع نبودن، خشم مداوم و شادی بیش از حد و مداوم همگی باعث ضعف، خستگی و سردی مزاج قلب میشود.

نشانه ها و عوارض سردی قلب مواردی مثل ترس و دلهره در شخص، گشاد شدن دریچه های قلب، فشار خون بالا که با مزاج سرد بدن همراه باشد، نفس تنگی پس کمی فعالیت بدنی و ضربان قلب و و نفس تنگی پس از غذا خوردن، همگی نشانه سردی مزاج قلب میباشند.

برای رفع سردی مزاج قلب باید چند مورد را بخوبی رعایت کرد. ابتدا پرهیز از مواردی که ذکر شد منجر به ترمیم قلب و رفع سردی آن میشود. همچنین ورزش و تحرک بمرور باعث تقویت قلب شود بشرطی که از فعالیت کم شروع شود و در ورزش ضربان قلب افزایش یابد.

مواردی همچون دمنوش زعفران، مویز، شیره انگور، عسل، میوه به، بوییدن عطر خوشبوی طبیعی و داروی قرص خون و شربت رضوی میتواند قلب را تقویت کند.

سردی مثانه

مثانه به علت ارتباط زیاد با رطوبت های بدن، مستعد سرد و مرطوب شدن است. افزایش سردی و رطوبت مثانه، باعث مشکلاتی مثل تکرر ادرار، عفونت مثانه و شب ادراری کودکان میشود.

برای گرم کردن مثانه استفاده از کمربند پشم طبیعی بسیار مفید است. روغنمالی روی شکم با روغن گرم مزاجی همچون روغن بادام کوهی یا سیاهدانه مفید است. خوابیدن روی تشکی که از پشم طبیعی ویا نمد باشد بسیار مفید است.

سردی کف پا

سردی پاها و انگشتان پا معضلی است که گریبانگیر بسیاری از مردم است. علت اصلی این مشکل ریشه در نرسیدن خون کافی به پاها است. چرا خون کافی به پاها نمیرسد؟ علتهای مختلفی همچون غلظت خون، سردی قلب، تنگی رگها و کمخونی میتواند منجر به سردی پا شود. اما در اکثر موارد مشکل خیلی پیچیده نیست و با درمانهای ساده برطرف میشود.

برای گرم کردن پاهای سرد میتوانید از جورابهایی که از پشم طبیعی گوسفت بافته شده استفاده کنید. همچنین مقاله ای که درباره درمان این مشکل نوشته ام را در این لینک بخوانید.