بهترین راهکارها برای رفع افسردگی، غم و اندوه در طب اسلامی

موارد زیر، بهترین راهکارها برای رفع غم و اندوه است که از روایات اسلامی برداشت شده:

وضو گرفتن یا شستن دست و صورت قبل و بعد از غذا

 امام صادق (ع) می‌فرمایند: وضو گرفتن قبل از غذا و بعد از آن روزی را زیاد می‌کند و پیامبر (ص) فرموده‌اند اولی (وضو گرفتن قبل از غذا) فقر را برطرف می‌کند و دیگری (وضو گرفتن بعد از غذا) هم را برطرف می‌کند.»

پوشیدن لباس‌های تمیز

امام علی (ع) می‌فرمایند لباس‌های پاک، هم و حزن را برطرف می‌کند در عین اینکه طهارتی برای نماز است. 

پوشیدن کفش زرد رنگ

 حنان بن سدیر روایت می‌کند: بر امام صادق (ع) وارد شدم و کفش سیاه پایم بود، امام فرمودند ای حنان چرا کفش سیاه می‌پوشی آیا نمی‌دانی که این سه اثر دارد، بینایی را ضعیف می‌کند، آلت مرد را سست می‌کند و باعث هم و غم می‌شود و نیز لباس جباران است، راوی می‌پرسد چه بپوشم؟ امام پاسخ دادند بر شما باد کفش زرد زیرا در آن سه خاصیت است، بینایی را جلا می‌دهد، آلت را تقویت می‌کند، هم و غم را برطرف می‌کند و لباس پیامبران است.

نوشته روی انگشتر

امام مجتبی (ع) می‌فرمایند: در خواب حضرت عیسی (ع) را دیدم، به او گفتم ای روح الله می‌خواهم روی انگشترم چیزی بنویسم، چه بنویسم؟ حضرت عیسی (ع(  فرمودند بنویس لَا إِلَهَ إِلَّا الَّلهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبِينُ، زیرا این هم و غم را برطرف می‌کند.

انگور

حضرت نوح (ع) از هم و غم به خدا شکایت کرد و خداوند هم به او امر کرد که انگور بخورد، زیرا انگور هم و غم را برطرف می‌کند.» امام صادق (ع) می‌فرمایند: وقتی آب فروکش کرد و استخوان‌ها روی زمین باقی ماند و حضرت نوح (ع) این استخوان‌ها را دید و خیلی ناراحت شد و خداوند به او وحی فرمود که انگور بخور تا غمت برطرف شود.

مویز یا کشمش

پیامبر (ص) می‌فرمایند بر شما باد خوردن کشمش، زیرا صفرا و سودا را برطرف می‌کند و بلغم را از بین می‌برد و عصب را تقویت می‌کند و احساس خستگی مفرط را از بین می‌برد و اخلاق را نیکو می‌کند و دهان را خوش‌بو می‌کند و غم را برطرف می‌کند. در ورایت دیگری بجای کشمش، روغن زیتون آمده و ما هر دو را می‌پذیریم.

کمک به مسافر

امام صادق (ع) از پیامبر (ص) نقل می‌کند: کسی که به یک مؤمن مسافر کمک کند خداوند هفتاد و سه ناراحتی از او برطرف می‌کند، خدا او را از هم و غم پناه می‌دهد و غصه بزرگ را از او برطرف می‌کند.