بایدها و نبایدهای دوران قاعدگی از نظر طب سنتی
طبق تجربه چندین ساله مجموعه طبیس در مشاوره بانوان، بیماری‌های زنان در چندین سال گذشته به شدت رو به افزایش بوده و در مواردی دخترهای جوان نیز دچار مشکلات خاص شده‌اند. بیماری‌هایی مثل انواع کیست رحم، کیست سینه، فیبروم، مشکلات قاعدگی مثل درد پریودی، خون زیاد یا کم دوران قاعدگی، عفونت‌ها و…
لازم به ذکر است که اکثر این بیماری‌ها به سبک زندگی ناسالم و رعایت نکردن نکات طبی در روزمره است. استفاده از مواد غذایی ناسالم و اصطلاحا بازاری و مواد غذایی تراریخته مثل روغن‌های بازاری، نمک تصفیه شده یددار، برنج و نان‌های بدون سبوس و… سهم زیادی در ایجاد این مشکلات دارند.
در این نوشته، می‌خواهیم به نکاتی که باید در حین دوران قاعدگی رعایت کنید بپردازیم. نکاتی که هم این دوره را برای شما آسان می‌کند و هم باعث پیشگیری از مشکلات احتمالی دیگر می‌شود.
در کنار این موارد، انجام ترفندهای پاکسازی اختصاصی بانوان باعث می‌شود نه تنها از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری کنید بلکه درمان‌های انجام شده شما را بدون بازگشت خواهد کرد.
پرهیزات نیمی از درمان هستند
بیشتر اوقات، بیماری‌های ما از انجام کارهایی به وجود می‌آیند که نباید انجام می‌دادیم. این یعنی همان پرهیزات. توصیه می‌کنیم نکاتی که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم را از سه روز قبل از دوره قاعدگی تا اتمام دوره، رعایت کنید. رعایت این نکات مخصوصا برای خانم‌هایی که دچار مشکلات پریودی مثل درد، تهوع، سردرد، خونریزی کم یا زیاد، خون لخته، یبوست و… هستند ضروری است.
- در این دوران از برهنه بودن شکم و کمر خود جلوگیری کنید.
- تا حد امکان سعی کنید ناحیه شکم و کمرتان خیس نشود یا در صورت خیس شدن سعی کنید سریع‌تر خشک کنید یا لباستان را عوض کنید. پیشنهاد می‌شود هنگام کارهایی مثل ظرف شستن، از پیش‌بند استفاده کنید.
- از نشستن در مکان سرد مثل سرامیک، چمن، زمین مرطوب و… خودداری کنید.
- بهتر است حمام‌های طولانی را فراموش کنید. حدی‌الامکان در دوران قاعدگی حمام نروید. حتی بهتر است بعد از ادرار خود را نشویید تا ناحیه رحم کمتر مرطوب و سرد شود.
- از خوردن سردیجات مثل ترشیجات، لبنیات، هندوانه و… خودداری کنید. اگر مجبور به خوردن خوراکی سردمزاج شدید بهتر است با مصلح آن میل کنید.
- اضطراب و استرس، تاثیر زیادی بر بیشتر شدن بیماری‌ها دارد. در این دوران بهتر است از فضای متشنج دور باشید.
- کارهای سنگین و پرزحمت انجام ندهید.
- غذاهای سنگین مثل گوشت گاو، کله‌پاچه، فست‌فودها و … میل نکنید. اگر هوس این غذاها را کردید استفاده از آن را به بعد از دوره پریودی موکول کنید.
در دوره قاعدگی چه کارهایی انجام دهیم؟
انجام دادن مواردی که به در ادامه میگوییم لازمه‌ی داشتن یک دوره پریودی سالم است.
- در این مدت کمر خود را بپوسانید تا گرم بماند. پیشنهاد ما استفاده از کمربند پشمی است که هم به صورت عمقی باعث گرم شدن بدن می‌شود. در صورت نیاز می‌توانید از فروشگاه طبیس تهیه کنید.
- شکم و کمر خود را هرشب روغن‌مالی کنید. می‌توانید با روغن‌های زیتون یا روغن سیاهدانه برای این کار استفاده کنید.
- غذاهای خونساز و معتدل رو به گرمی استفاده کنید. مثل شیره انگور، آبجوش عسل، آبجوش نبات، دمنوش بابونه، دمنوش پونه، سیب شیرین، به شیرین. انواع خورش‌های ایرانی بخصوص خورشی که دارای میوه به و انار باشند.
- در صورت خونریزی زیاد می‌توانید از قرص خون امام‌رضا(ع) استفاده کنید. این قرص را می‌توانید از فروشگاه طبیس تهیه کنید.
- اسیر زندگی نشوید. سلامتی شما مهم‌تر است. شما در این دوران نیاز به استراحت جسمی و روحی بیشتری دارید.
- فعالیت‌های آرامش‌بخش می‌تواند اثر مستقیم در شرایط عادت ماهانه شما داشته باشد. ارتباط با خدا، تماس و دیدار با دوستان و عزیزان شما را در درمان کمک می‌کنند.
دینامیت تقویت بانوان معجزه می‌کند
دینامیت تقویت بانوان یکی از محصولات مجموعه طبیس است که اختصاصا برای خانم‌ها طراحی شده است. ترکیبات آن به گونه‌ای است که هم وظیفه تقویت عمومی بدن را انجام دهد و هم باعث تقویت و پاکسازی رحم شود.
در این محصول، علاوه بر مغزیجات مختلف، از عسل طبی، روغن حیوانی، خرما، کنجد، نارگیل، گیاهان دارویی اختصاصی، ادویه‌های اختصاصی و… استفاده شده است.
کافی است در ایام غیر پریودی، روزی دو قاشق مرباخوری از این ترکیب میل کنید. استفاده مداوم و مستمر آن، نتایج عالی در پی خواهد داشت.
برای اطلاعات بیشتر، به صفحه دینامیت تقویت بانوان در فروشگاه طبیس مراجعه کنید.
پاکسازی پایه همه درمان‌هاست
دیدگاهتان را بنویسید