سردی و رطوبت بدن (غلبه بلغم) را چطور درمان کنیم؟
حتما اسم بلغم را شنیده‌اید و شاید فکر می‌کنید بلغم یک بیماریست. اما باید بدانید که بلغم یکی از اخلاط سازنده بدن است. ماده‌ای لزج با ویژگی‌های خاص و مزاج سرد و مرطوب که وظایف مهمی در بدن بر عهده دارد.
تولید بیش از حد ماده بلغم در بدن باعث بیماری‌های زیادی می‌شود. می‌توان گفت بسیاری از بیماری‌هایی که در این دوران به آنها مبتلا می‌شویم از زیاد بودن بلغم بدن است.
علائم غلبه بلغم
غلبه سردی و رطوبت در اعضای بدن باعث ایجاد علایمی می‌شود که با احساس آنها می‌توانید حدس بزنید که دچار غلبه بلغم شده‌اید.
سستی، ضعف و شُلی در اعضای بدن ، احساس سرما، ضعف اراده و حافظه، خلط گلو و سینه، پف کردن و چاقی صورت و بدن، استعداد زیاد به چاق شدن (با خوردن آب هم چاق شوید)، ایجاد باد و نفخ در معده و روده، غلظت و لزوجت در خون و مایعات بدن، متمایل شدن رنگ اعضا و ظاهر بدن به سفیدی، نازک و روشن شدن موها و… از مشخصات نسبی غلبه بلغم است.
روش‌های عمومی درمان غلبه بلغم چیست؟
برای رفع غلبه‌های اخلاط مختلف نیاز به اصلاح مزاج دارید. برای اصلاح مزاج نیاز به برنامه درمانی است که با بررسی طبیب انجام می‌شود. اما یک سری روش‌های درمانی برای غلبه بلغم در بدن وجود دارد که اکثر افراد می‌توانند از آن استفاده کنند:
- حذف نهار یا روزه گرفتن تاثیر زیادی در رفع سردی و رطوبت بدن دارد. خوردن وعده سنگین در طول روز باعث هضم ناقص غذا و ایجاد بلغم زیاد در بدن می‌شود.
- ترک خواب روز برای درمان غلبه بلغم لازم است. خوابیدن در طول روز (به غیر از یک ساعت مانده به ظهر) باعث ایجاد بلغم در بدن می‌شود. حتما شما هم این تجربه را داشتید که بعد از خواب ظهر دچار کرختی و بی‌حالی می‌شوید. این مشکل از همان غلبه رطوبت بدن است.
- پرهیز از سردوترها و مصرف گرم‌وخشک‌ها از ضروریات است. مصرف لبنیات را کم کنید و یا حدی‌الامکان با مصلح‌هایشان میل کنید. در صورتی که دچار کبد گرم نیستید استفاده از ادویه‌های گرم‌مزاج مثل زنجبیل، فلفل، دارچین، هل و… تاثیر خیلی خوبی در بدن شما می‌گذارد.
- قرآن خواندن باعث گرمی بدن می‌شود. معنویات تاثیرات بسیار عالی روی بدن می‌گذارند پس از آنها غافل نشوید.
- ماندن طولانی در حمام بسیار گرم یا سونا که باعث تعریق گردد. در قدیم از حمام به عنوان یک ابزار درمانی استفاده می‌شده است. امروزه هم می‌توان از حمام‌ها و سوناهای خشک برای رفع سردی و رطوبت بدن بهره گرفت.
- گرم کردن بدن با لباس‌های پشمی هم باعث گرم شدن کلی بدن می‌شود و هم می‌توان اعضای بدن را به صورت موضعی و جداگانه گرم کرد. مثلا برای رفع بلغم مغز می‌توان از کلاه پشمی یا برای رفع بلغم کلیه از کمربند پشمی استفاده کرد.
- استفاده از دینامیت تقویتی طبیس تاثیر عالی در انرژی‌دهی بدن و رفع سردی‌ورطوبت اضافی آن دارد.
اصلاح مزاج و پاکسازی بدن
2 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام من بلغم دارم و ضمنا کبد گرم هم دارم ، رطوبت بدنم بالاست ، گرمای شدید بدنم و عرق زیاد و سرد ،زمستان و تابستان نداره ،خلط پشت حلق هم دارم ، چیکار کنم چی یخورم؟ بارها درمان کردم ولی خوب نشدم .
سلام با پیشتیبانی سایت تماس بگیرین تا راهنماییتون کنن